Lo zenzero e il limone sono accelerano entrambi il metabolismo. I benefici dell’acqua detox: le ricette migliori Per preparare queste acque aromatizzate potete usare tutta la frutta, la verdura e gli aromi che volete. Curriculum dell'autore dell'articolo Dr. Filippo Tartaglini: Laurea in Fisioterapia, Laurea in Scienze Motorie, Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, Diploma in Massoterapia. Consumare troppo cibi e bevande troppo acide, come diversi bicchieri di acqua e limone, sottopone i vostri denti ad una esposizione troppo prolungata a sostanze acide. Ripulire l’organismo non è mai stato così semplice: acqua e limone è la vostra ricetta per aiutare l’organismo a drenare le tossine, lavare l’apparato renale, normalizzare quello gastrointestinale, drenare il fegato e alcalinizzare il corpo. Come preparare acqua e limone al mattino? Stimola il sistema immunitario: l’acqua e limone potenzia il funzionamento dei globuli bianchi, inoltre il limone è ricco di vitamina C che aiuta a combattere l’influenza; 5. Proprietà e indicazioni del limone. La pectina limita gli attacchi di fame improvvisi e l’abitudine a bere questa bevanda ogni mattina stimola il metabolismo e aiuta a perdere peso e dimagrire in modo naturale. Bevanda dissetante e ottima per la salute, per prepararla servono solo due ingredienti: acqua e limone. Non ci credete? Ecco tutti i consigli per metterla in pratica da subito. Acqua e limone al mattino: benefici, effetti e controindicazioni. L’acqua e limone ha un effetto depurativo e diuretico. Aiuta a dimagrire proprio perché stimola il metabolismo; 7. Acqua e limone al mattino per iniziare alla grande, scopriamo insieme perché! Acqua e limone al mattino: tutti i benefici per il nostro organismo – di Mariateresa di Maro Ti potrebbe interessare anche: Zenzero limone e mela: ecco come disintossicare il colon ogni mattina Bere acqua e limone al mattino a digiuno è un vero toccasana per il nostro organismo: facilita la digestione, aiuta a dimagrire, regola il pH del nostro corpo, combatte l’alito cattivo e non solo! Di seguito vedremo le principali controindicazioni legate a un'assunzione esagerata di acqua e limone. Per prepararla ti servono: ½ litro di acqua; 2 fettine di zenzero fresco; 1 limone non trattato; Metti nell’acqua le fette di zenzero sbucciato e porta a ebollizione. Era un po’ di tempo che sentivo parlare di questa bevanda: molti naturopati continuavano a consigliarmi questo rimedio per depurare il corpo. Bere acqua e limone al mattino effettua nel nostro organismo un vero e proprio lavaggio degli organi, quindi dei reni, del fegato, e di tutto l’apparato gastrointestinale. Ma perchè il limone al mattino fa così bene? Far bollire in un pentolino 1,5 litri di acqua, aggiungere 6 cm di radice di zenzero a pezzettini o grattugiata. Un semplice rituale del mattino per iniziare bene la giornata: acqua calda e succo di limone. Vi consiglio di assumerlo ogni mattina prima di fare colazione per sfruttare al massimo tutti i benefici del limone e di mangiare 15 minuti dopo l’assunzione di questa miscela semplice quanto importante. La dose ideale è di una o due tazze al giorno. L’effetto antinfiammatorio è dovuto alla soppressione di diverse molecole che provocano l’infiammazione. Per le donne che soffrono di dolori per il ciclo, è possibile integrare questa bevanda. Per prima cosa metti a scaldare l’acqua e quando diventa calda (non troppo) mettila in una tazza; Aggiungi il succo di mezzo limone; Aggiungi un cucchiaino di miele (biologico non pastorizzato) Mescolare bene e bere La cosa più importante è bere una tazza piena della miscela alcalina non appena svegli, quindi a stomaco vuoto e aspettare almeno 10-15 minuti prima di … Acqua e limone viene bevuto al mattino, a digiuno appena alzati, ma fate attenzione ad alcune cose molto importanti: Adesso siete pronti per utilizzare questo semplice, veloce, valido ed economico rimedio naturale ricco di benefici per la vostra salute e il vostro benessere! È una ricetta base della Naturopatia Oberhammer®, il metodo di guarigione naturale che ho ideato: questa ricetta naturale aiuta a disintossicare il corpo e agisce come un vero e proprio lavaggio dell’apparato gastrointestinale. La curcumina e … QUALE SUCCO DI LIMONE. Al termine, potete filtrare l’acqua o berla così com’è, mangiando anche quello che rimane della frutta e della verdura. Acqua e limone aiuta a dimagrire perché drena e depura, ecco 4 ricette con altri ingredienti che potenziano i risultati. Acqua e limone al mattino è un rimedio molto semplice ma che può apportare grandi benefici al nostro organismo. COME FARE LA BEVANDA DI MIELE E LIMONE. A Digiuno. Prima di affrontare la questione nello specifico, è assolutamente necessario capire come vada preparata. Proprietà anti-tumorali: pare che l’acqua e limone prevenga la diffusione delle cellule cancerogene nonché dei radicali liberi; 13. Riempite un bicchiere grande o una tazza, circa 250 ml, con acqua tiepida e versateci dentro il succo di 1/2 di limone, filtratelo per eliminare i semi. La bevanda dev’essere bevuta subito. Bere acqua e limone al mattino a digiuno è un vero toccasana per il nostro organismo: facilita la digestione, aiuta a dimagrire, regola il pH del nostro corpo, combatte l’alito cattivo e non solo! Bere acqua e limone al mattino. Acqua, zenzero e limone danni vita ad una bevanda che depura l’organismo e apporta ben 13 benefici al proprio corpo. Il limone per quanto possa sembrare un alimento acido, in realtà una volta assimilato diventa un potente alimento alcalinizzante capace di evitare e prevenire stati di acidosi nel corpo. Vediamo in che modo. Come preparare acqua, zenzero e limone e quanto consumarne al giorno. Gli acidi organici del limone infatti, nello stomaco si trasformano in sali alcalini, utili contro l’acidità. Per rendere il rito un po’ più piacevole utilizzate sempre uno stesso bicchiere o tazza che vi piaccia e se riscontrate difficoltà nel berla cominciate con un solo cucchiaino di succo progredendo poi fino ad arrivare al mezzo o al limone intero. Il limone è un antisettico, antibiotico e antibatterico naturale che stimola i globuli bianchi ad entrare in azione per difendere l’organismo. I campi obbligatori sono contrassegnati *. Aiuta a combattere le affezioni polmonari, la tosse cronica, riduce il muco ed riduce disturbi quali mal di gola e raffreddore; 12. Come preparare acqua e lime Lime – Fonte: Istock photo. I calcoli renali sono una condizione abbastanza … Grazie alle sue proprietà digestive può migliorare stati di bruciore di stomaco o di digestione lenta, ma è in grado anche di regolarizzare e stimolare la salute dell’intestino; questo rimedio va bene sia in caso di stitichezza che di diarrea: nel primo ha un’azione emolliente, nel secondo battericida e disinfettante. Depurativa e diuretica. Scalda a 45-50 gradi 400 ml di acqua naturale, aggiungi 4 cucchiaini di succo di limone appena spremuto e filtrato e bevi a piccoli sorsi. Ci vuole il succo di un limone. Ora che abbiamo visto quante proprietà benefiche ha questa bevanda, scopriamo come prepararla. Metti mi piace alla mia pagina Facebook, a te non costa nulla, per me è importante, grazie! Si tratta della tisana fredda a base di acqua, limone e ... zenzero e limone. Acqua, zenzero e limone danni vita ad una bevanda che depura l’organismo e apporta ben 13 benefici al proprio corpo. Nel limone il succo costituisce circa il 30% del peso del frutto; contiene dal 6 al 8% dl acido citrico, citrati di calcio e potassio, sali minerali e oligoelementi quali ferro, fosforo, manganese, rame, grandi quantità di vitB1, B2 e B3, carotene, vitA, vitC (fino a … **************************************. Altro effetto molto positivo che otterrete è la stimolazione dell’apparato nervoso. Ora che abbiamo visto quante proprietà benefiche ha questa bevanda, scopriamo come prepararla. Bere acqua e limone al mattino è un’abitudine che accomuna milioni di persone. Nella mia professione di naturopata sono sempre andata alla ricerca di rimedi facili, veloci ed efficaci. L’acqua limone e miele da alcuni è definita una tisana miracolosa in quanto ha diverse proprietà preventive e terapeutiche, necessita di pochi e semplici ingredienti, ed è facile e veloce da preparare.. Insomma una vera e propria alleata della nostra salute che se diventa abitudine mattutina è capace di apportare diversi benefici. Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Raffreddore e allenamento: quando abbiamo benefici e quando no. Bere acqua, zenzero e limone insieme porta tanti benefici al proprio corpo. Limone: uno scudo contro il cancro grazie al D-limonene. Ricordiamoci sempre che in un corpo in uno stato di acidosi è molto facile l’instaurarsi della malattia, mentre in un corpo in equilibrio e correttamente alcalinizzato è facilitato l’instaurarsi del benessere. Al mattino successivo si scalda la soluzione e si aggiunge il succo di limone. Iniziamo subito col dire che acqua e limone è un rimedio semplicissimo da preparare, quindi niente scuse del tipo “non ho tempo al mattino”: prendete mezzo limone biologico (intero se è molto piccolo) e spremetelo all’interno di un bicchiere, togliete i semi e versateci un 400-500 ml di acqua tiepida. 1. Ma vediamo adesso nello specifico tutti i benefici che potrete ottenere bevendo tutte le mattine acqua e limone. Il procedimento consiste semplicemente nell’unire gli ingredienti e mescolarli. Bere acqua e limone: 6 benefici per corpo e mente Rafforza il sistema immunitario. Per sfruttare i benefici di questo rimedio naturale a base di acqua e limone con curcuma ci vogliono appena un paio di minuti ogni mattina, almeno una mezz’ora prima della colazione. Bere acqua e limone al mattino. Aiuta a regolare la pressione arteriosa e l’attività nervosa, per via del potassio; 6. COME BERE ACQUA E LIMONE. Nel bicchiere di acqua tiepida e succo di limone, bevuto a digiuno, al mattino, sarebbe racchiuso un cocktail di benefici che vanno dalla depurazione del fegato alla stimolazione dell’intestino pigro. 12-set-2020 - L'acqua e limone al mattino fa bene, vediamo come prepararla ogni mattina in 5 minuti! Tutto il materiale pubblicato su iobenessere.it non è da ritenersi in alcun modo come sostitutivo di una diagnosi o terapia medica. *************************************, PICCOLO CONSIGLIO: Fa bene alla pelle per via del ricco contenuto di vitamina C; 9. In realtà però sono pochi coloro che effettivamente sono a conoscenza di quelli che sono i reali benefici. Nascondi Commenti. Acqua e limone, una bevanda che negli ultimi anni è diventata una salutare abitudine mattutina per molte persone. Attraverso il «lavaggio» dell’apparato gastrointestinale e del sistema delle vie urinarie si eliminano le scorie, si combattano gonfiori e ritenzione idrica, si ripulisce la pelle. Previene i calcoli renali, pulisce fegato e cistifellea. Vediamo come preparare questa bevanda per godere al meglio delle sue proprietà. Una domanda che può venir spontanea è: bere acqua e limone a digiuno può far venire acidità di stomaco? Aggiungi il miele e mescola. Bere acqua e limone al mattino a digiuno depura l’organismo, dona leggerezza e benessere e aiuta star bene. CLICCA QUI per saperne di più sul limone e le sue proprietà! Non appena comincerà a bollire, coprire con un coperchio e lasciare riposare per circa 10 minuti. ^.^, Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso - Indice Ricette - Notifiche Push - Privacy Policy - Personalizza tracciamento pubblicitario. Al mattino, al risveglio: assumi il rimedio secondo le modalità standard. Benefici e come prepararla. Dall'ayurveda un rimedio naturale semplice e benefico: succo di limone in acqua calda Come preparare acqua e lime Lime – Fonte: Istock photo. Tuttavia, un eccessivo consumo di questa bevanda può causare effetti collaterali indesiderati. Appena alzati e 10 minuti prima di fare colazione. Ad ogni modo, mi sembra ovvio che uno dei migliori modi per iniziare la giornata è con una bella tazzina fumante di caffè! Acqua e limone la mattina: come prepararla. Basta infatti spremere il succo di mezzo limone in un bicchiere d’acqua per vedere subito dei risultati. Bere acqua e limone: scopri i benefici sul tuo corpo Tutte le proprietà di questa bevanda e come prepararla. ***************************************. Ma cosa succede al corpo assumendola ogni giorno per un certo periodo di tempo? Per evitare che col tempo l’acido del limone danneggi lo smalto dei denti, si consiglia di bere acqua e limone con la cannuccia. Acqua di melanzana, che si prepara con l’aggiunta del succo di un limone, vi permette di smaltire i kg in eccesso e di rimettervi in forma.Tuttavia i benefici di acqua alla melanzana non finiscono qui: come prepararla in casa. Ciao! Scopri come i tuoi dati vengono elaborati. Sebbene preparare gli ingredienti richieda un po' di tempo, una volta pronti servono pochi minuti per … Per riuscire a perdere peso correttamente occorre consumare l’acqua e limone al mattino, rispettando le indicazioni di temperatura illustrate prima. Per riuscire a perdere peso correttamente occorre consumare l’acqua e limone al mattino, rispettando le indicazioni di temperatura illustrate prima. Grazie al ricco contenuto di vitamica C è un ottimo rimedio per prevenire e combattere l’influenza e l’alto contenuto di potassio è utile per abbassare la pressione sanguigna. Come preparare acqua e limone. Acqua e limone aiuta a combattere in modo naturale i radicali liberi e quindi a donare un aspetto più fresco e una pelle più luminosa e bella, riducendo rughe e inestetismi. Devi essere connesso per inviare un commento. Per evitare che col tempo l’acido del limone danneggi lo smalto dei denti, si consiglia di bere acqua e limone con la cannuccia. 1 tazza d’acqua (250 ml) ¼ di cucchiaino di curcuma in polvere (1,2 g) Il succo di mezzo limone In realtà una buona tazza di acqua calda, miele e limone apporta al … Rafforza il sistema immunitario, bilancia il ph, aiuta a perdere peso, migliora la digestione ed altro ancora. Posologia. Ciao a tutti! Alcuni siti consigliano di berla calda, ogni mattino appena svegli. La bevanda si prepara facendo bollire per 2 o 3 minuti un cucchiaino di semi di lino in circa 300 ml di acqua (l’equivalente di una tazza), si filtra e si lascia in frigorifero il composto ottenuto per l’intera notte. Meglio quello appena spremuto, evitate il succo di limone confezionato. Acqua e limone al mattino: ricetta base ed altre varianti. E’ rinfrescante: rinfresca l’organismo e l’alito, aiuta a debellare le infezioni della bocca, le gengiviti e le afte; 10. Acqua e limone: le ricette. Quindi? Si consiglia di bere acqua e limone ogni mattina a digiuno facendo attenzione che l'acqua sia tiepida e non fredda. All rights reserved. Potete scaldare l’acqua in un pentolino o nel microonde. Si tratta infatti di una preparazione semplice, che richiede ingredienti economici e sempre pronti all’uso. Ecco la verità sul latte secondo la scienza, Postura e comunicazione non verbale: mente e corpo si modellano tra loro, Postura: guida completa per conoscere e migliorare la vostra postura, Massoterapia: il massaggio terapeutico in tutte le sue forme, Fisioterapia: formazione, competenze e come può aiutarvi un fisioterapista, Laurea in Scienze Motorie: tutte le informazioni utili, magistrali comprese, non utilizzate mai acqua fredda, richiederebbe molto più dispendio energetico da parte del sistema digerente per l’assimilazione, dopo aver bevuto acqua e limone ricordatevi di sciacquarvi la bocca, lavarvi i denti in quanto l’acidità del limone a lungo andare può rovinare lo smalto dei vostri denti (potete usare anche una cannuccia per limitare questo effetto), prima di spremere il vostro limone, grattugiate via la scorza per poterla poi riutilizzare in cucina in altro modo ed evitare inutili sprechi. Non basta prendere un bicchiere d’acqua e spremerci un po’ di succo di limone dentro, ci son delle regole da seguire: Essere appena svegli; Essere digiuni; L’acqua dev’essere tiepida, non bollente; Ci vuole il succo di un limone; Il limone va spremuto sul momento; La bevanda dev’essere bevuta subito; Scopri tutte le proprietà benefiche dell'acqua calda e succo di limone bevuta la mattina, come, quando e perché assumerla e gli effetti collaterali indesiderati causati dall'eccessivo consumo di questa bevanda. Per trarre tutti questi benefici da questa bevanda dobbiamo prepararla nel modo giusto. Ingredienti: mezzo cucchiaino di bicarbonato, 2 cucchiaini di succo di limone e un bicchiere (circa 230 g) di acqua. Depura l’organismo: ci aiuta ad eliminare tossine e scorie soprattutto attraverso la diuresi, inoltre l’acqua tiepida attiva il metabolismo che ci consente di bruciare al meglio grassi e calorie; 3. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Spesso sono gli stessi nutrizionisti a consigliare di iniziare la giornata con un bel bicchiere di acqua tiepida e succo di limone. Aiuta contro inappetenza, affaticamento, stress, depressione, disidratazione e stimola l’attività cerebrale nonché la creatività (non lo sapevate vero? Altro accorgimento riguarda i limoni: devono essere freschi, maturi e spremuti poco prima di essere consumati. Secondo uno studio del Dipartimento di Odontoiatria dell’Università della California, a San Francisco, la curcumina ha potenti proprietà anti-infiammatorie. QUANTITA’ DI SUCCO DI LIMONE Per acqua e limone da bere al mattino la dose per persona può variare da mezzo a 1 limone. Favorisce l’attività gastrica: in pratica si digerisce meglio, si riduce l’acidità ed il bruciore di stomaco e stimola la produzione della bile; 8. Questo, nelle estreme conseguenze, porta ad un danneggiamento dello smalto rendendo i denti estremamente sensibili sia al clado che al … L’acqua e limone è una bevanda preziosissima, da bere al mattino al risveglio. 392-0104868. È preferibile adoperare acqua tiepida o a temperatura ambiente. La guida completa alla cervicale: sintomi, cura e rimedi per la cervicalgia, Sciatica: sintomi, cura e rimedi per il dolore sciatico, Lombalgia: sintomi, cura, rimedi ed esercizi per il dolore lombare, Gastrite: tutto quello che devi sapere, cura e rimedi compresi, Mal di testa da cervicale: sintomi, cura e rimedi per la cefalea, Ernia del disco lombare: sintomi, cosa fare, cura, esercizi e rimedi, Pubalgia: sintomi, cura, rimedi ed esercizi, Giramenti di testa: cause, sintomi e rimedi, Tendinite del sovraspinoso: sintomi, esercizi, cura, rimedi e riabilitazione, Alimentazione: la guida completa per cominciare a mangiare sano, Ginnastica Posturale: tutti i benefici per salute e sport, Benessere: scoprite cos’è in realtà e come cominciare subito per ottenerlo, Energia: come risparmiare su luce e gas con trucchi e strategie gratis, Il latte fa bene o fa male? Si consiglia sempre di rivolgersi a un professionista. Forse l’azione più importante e benefica di questo rimedio naturale; bere acqua e limone al mattino porta con sé un forte effetto depurativo in particolare perché stimola la diuresi mantenendo il corpo libero dalle tossine; inoltre l’acido citrico stimola il fegato e la cistifella, eliminando i ristagni di bile e aiutando il corpo a depurarsi. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. L'acqua con succo di limone da consumare a digiuno, possibilmente al mattino, è forse il metodo più diffuso per consumare giornalmente l'alimento nella dieta.Questa bevanda, ipoteticamente già completa, può essere ulteriormente arricchita con altri ingredienti dalle ottime caratteristiche nutrizionali; alcuni esempi sono: lo zenzero fresco, la curcuma e la cannella. I benefici di acqua e limone al mattino. Spremi il succo di metà limone e taglia l’altra metà in due parti, senza togliere la scorza. QUANDO BERE ACQUA E LIMONE. No comments yet. Nel corso degli ultimi tempi si legge sempre più spesso, sul web, di quanto sia benefico per il nostro organismo bere ogni mattina un bicchiere d’acqua tiepida con, in aggiunta, il succo di limone. Come visto anche per la tisana brucia grassi al limone, in modo analogo bere acqua tiepida e limone la mattina appena svegli è un rimedio molto semplice che migliora però numerosi aspetti della nostra salute e quindi, della nostra vita. Ecco come preparare questa bevanda. Un bicchiere di acqua e miele al mattino da una sferzata di energia all’organismo, rendendo subito più svegli e pimpanti. La cosa più importante è bere una tazza piena della miscela alcalina non appena svegli, quindi a stomaco vuoto e aspettare almeno … Zenzero e limone. 10 Gennaio 2020. Se non riuscite a tollerare l’acidità del succo di limone, potete provare ad aggiungere del miele. var userInReadFallbackBefore = "9690294908";var userInReadFallbackAfter = "8377213235";var userAdsensePubId = "ca-pub-1560080842541788"; PAGINA FACEBOOK * CANALE YOUTUBE * GRUPPO FACEBOOK * INSTAGRAM. L’acqua dev’essere calda. =) Bevete acqua e limone appena svegli e a digiuno. Il limone va spremuto sul momento. Versa l’acqua nella tazza e aggiungi il succo del limone spremuto. Ti è piaciuto l'articolo? Occorrente: un bricco d’acqua; il succo di mezzo limone; Molto semplicemente mettiamo a scaldare un bricco di acqua, aggiungiamo il succo di mezzo limone e … Come dimagrire con acqua, bicarbonato e limone; Caffè e limone: ottimo rimedio contro mal di testa, emicrania e non solo; Maschere viso alla curcuma per una pelle giovane senza acne ne macchie. Per acqua e limone da bere al mattino la dose per persona può variare da mezzo a 1 limone. Acqua e cannella: benefici e come prepararla. QUALE … ... sostegno al sistema immunitario che ... Qui di seguito la ricetta per la variante che prevede l’uso di mele e limone. Scalda l’acqua ad un a temperatura di circa 45°C, nel frattempo spremi il limone. La risposta è NO. Sinceramente mi ci è voluto un po’ di tempo per iniziare a provarlo, ma durante un periodo con un livello di stress più alto del solito ho deciso di bermi questo bicchiere di acqua e limone al mattino per vederne i risultati. Succo fresco light di mele, carote e lime, Ricette senza caseina (proteine del latte), Scopri come i tuoi dati vengono elaborati. Il limone, così come il suo succo, è ipocalorico e può essere inserito senza problemi in tutti i tipi di diete: 100 grammi del frutto corrispondono a circa 11 calorie. Tutti i contenuti sono pubblicati unicamente a scopo mero informativo. ... Meglio berla al mattino o al pomeriggio, come spezza fame. Acqua e limone al mattino Secondo alcune scuole di pensiero, bere acqua e limone al mattino, appena svegli, ha un effetto depurativo. Le regole per bere acqua e limone al mattino. Non si tratta di una moda passeggera priva di fondamento: bere acqua calda e limone al mattino fa bene e apporta moltissimi benefici all’organismo. Il momento migliore è al mattino al posto del caffé. Iniziamo subito col dire che acqua e limone è un rimedio semplicissimo da preparare, quindi niente scuse del tipo “non ho tempo al mattino”: prendete mezzo limone biologico (intero se è molto piccolo) e spremetelo all’interno di un bicchiere, togliete i semi e versateci un 400-500 ml di acqua tiepida. Per verificare quest’azione provare a misurare il ph urinario prima e dopo (aspettate 45 minuti) l’assunzione di acqua e limone con una cartina tornasole. **************************************. Appena svegli penso che non esista niente di meglio di una bella doccia rinfrescante per partire col piede giusto e proseguire al meglio tutta la giornata. Do il mio consenso affinché un cookie salvi i miei dati (nome, email, sito web) per il prossimo commento. La bevanda all’acqua e limone è un fondamentale rimedio della Naturopatia Oberhammer®, Questa bevanda è semplice ma molto, molto efficace. Uno di questi è proprio l’acqua e limone bevuta al mattino al risveglio, però secondo i criteri che ti spiegherò in questo articolo. L’acqua e limone è una bevanda preziosissima, da bere al mattino al risveglio. Bere acqua e limone al mattino, quindi, non è un falso mito, ma può veramente aiutare. È facile da preparare: basta usare un pezzetto di zenzero e del succo di limone fresco. Nonostante, infatti, si tratti di un prodotto all’apparenza semplice, la sua realizzazione deve seguire delle regole piuttosto precise:

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